μ‘κ΅°3μ¬κ΄νκ΅λ κ΅° μ₯κ΅λ‘μμ κΈΈμ κΏκΎΈλ μ΄λ€μκ² μ€μν μ νμ§μ λλ€. μΌλ° λνκ΅μ λ¬λ¦¬ νκΈ°μν μΈμλ 체λ ₯κ²μ , λ©΄μ λ± λ€μν μ ν μμλ₯Ό ν¬ν¨νκ³ μμ΄ μ² μ ν μ€λΉκ° νμν©λλ€. μ΅κ·Όμλ κ²½μλ₯ μ΄ κΎΈμ€ν μμΉνκ³ μμΌλ©°, νΉν μμ΄μ λ©΄μ μ λμ΄λκ° λμμ§κ³ μμ΄ μ¬μ μ€λΉκ° μ€μν©λλ€. μ΄ κΈμμλ μ‘κ΅°3μ¬κ΄νκ΅μ μ ν ꡬ쑰μ μΌμ , μ λ° λ°©μ λ° λ³νλ λ΄μ©μ 체κ³μ μΌλ‘ μ 리νμ¬, μ§μμ κ³ λ―Όνλ λΆλ€μ΄ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ€λΉν μ μλλ‘ λμ΅λλ€.
μ μ μΌμ λ° μ§μ μ격
μ‘κ΅°3μ¬κ΄νκ΅ μ
μλ λ§€λ
μΌμ μ΄ κ³΅κ°λλ©°, λ³΄ν΅ 4μμ μμ μ μκ° μμλ©λλ€. 2025νλ
λ κΈ°μ€ μ ν μΌμ μ μλμ κ°μ΅λλ€.
- μμ μ μ: 2025λ
4μ 1μΌ ~ 4μ 14μΌ
- 1μ°¨ νκΈ°μν: 2025λ
5μ 1μΌ
- 체λ ₯ μν: 2025λ
5μ 10μΌ ~ 12μΌ
- λ©΄μ μ ν: 2025λ
5μ 18μΌ ~ 22μΌ
- μ΅μ’
ν©κ²©μ λ°ν: 2025λ
6μ 1μΌ
μ§μ μ격μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- κ΅μ : λνλ―Όκ΅ κ΅μ
- μ°λ Ή: 17μΈ μ΄μ ~ 21μΈ λ―Έλ§ (2025λ
1μ 1μΌ κΈ°μ€)
- νλ ₯: κ³ λ±νκ΅ μ‘Έμ
μ λλ μ‘Έμ
μμ μ (2025λ
2μ μ‘Έμ
μμ ν¬ν¨)
- κΈ°ν: μ¨λΌμΈμΌλ‘ μμ μ μ, νκΈ°μν ν©κ²©μμ νν΄ 2μ°¨ μν μμ κ°λ₯
μ‘κ΅°3μ¬κ΄νκ΅λ κ³ λ±νκ΅ μ‘Έμ
μλΏλ§ μλλΌ, κ΅° 볡무 μ€μΈ λ³μ΄λ λΆμ¬κ΄μκ²λ μ΄λ¦° κΈ°νλ₯Ό μ 곡ν©λλ€. μ‘Έμ
ν μμλ‘ μκ΄λλ©°, μ₯κ΅λ‘μμ κ²½λ ₯μ μμν μ μλ ꡬ쑰μ
λλ€. λλ¬Έμ λ€μν μ°λ Ήλμ λ°°κ²½μ κ°μ§ μ§μμλ€μ΄ λͺ°λ¦¬λ νΉμ§μ΄ μμ΅λλ€.
μ ν κ΅¬μ± λ° μ€λΉ λ°©λ²
μΌμ¬κ΄νκ΅μ μ λ°μ μ΄ 4λ¨κ³λ‘ ꡬμ±λμ΄ μμΌλ©°, κ°κ°μ μμκ° ν©κ²©μ ν° μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€.
1. μλ₯ μ ν
μ§μμμ νλ ₯, λ΄μ μ±μ , μ격μ¦, λ΄μ¬νλ, λ³μ μ¬ν λ±μ λ°νμΌλ‘ κΈ°λ³Έ μ격 μ건μ νκ°ν©λλ€. κ΅° 볡무μμ κ²½μ° μ μμ¦μ΄ μꡬλλ©°, ν€·λͺΈλ¬΄κ²·μλ ₯ λ± μ 체 쑰건λ μ€μν νλ¨ κΈ°μ€μ΄ λ©λλ€.
2. 1μ°¨ μν (νκΈ°)
- κ³Όλͺ©: κ΅μ΄, μμ΄, μν (κ° 30λ¬Έν)
- μκ°: κ΅μ΄/μμ΄ κ° 50λΆ, μν 100λΆ
- λμ΄λ: μλ₯κ³Ό μ μ¬νλ μμ΄ λ£κΈ° μ μΈ
μ΅κ·Ό μμ΄ μνμ λμ΄λκ° ν¬κ² μμΉνμ¬ μ΄νμ μ§λ¬Έ μ΄ν΄λ ₯μ μꡬνλ λ¬Έμ κ° λ§μ΅λλ€. μν λν κΈ°μ΄ μμ©λ ₯μ 묻λ λ¬Ένμ΄ λ€μ μΆμ λμ΄ μ² μ ν μ€λΉκ° νμμ
λλ€.
3. 2μ°¨ μν
- μ 체κ²μ¬: BMI μμΉ λ± κ΅° κΈ°μ€μ λ°λΌ μ격ν μ¬μ¬
- 체λ ₯κ²μ : μλμ
λ ₯, κ΅μ°¨ μλͺΈμΌμΌν€κΈ°, μ μ리λ©λ¦¬λ°κΈ°, 10m λ° 20m μ볡λ¬λ¦¬κΈ°
- λ©΄μ : 5κ° λΆκ³Όμμ 8~15λΆκ° κ°λ³ λλ μ§λ¨ μ¬μΈ΅ λ©΄μ μ§ν. 리λμ, μ±
μκ°, μ‘°μ§ μ μλ ₯, κ΅°μΈμΌλ‘μμ κ°μΉκ΄ λ±μ μ’
ν©μ μΌλ‘ νκ°ν©λλ€.
4. μ΅μ’
ν©κ²© λ°ν
λͺ¨λ μ νμ ν΅κ³Όν μ΅μ’
ν©κ²©μλ μ°λ§ μ μ λ°νλλ©°, μ΄λ€μ λμμΌλ‘ μ¬μ κ΅°μ¬ νλ ¨ λ° μ
ν μ€λΉ μ μ°¨κ° μ§νλ©λλ€.
κ²½μλ₯ , λ³ν μ¬ν, μ€μ ν
μΌμ¬κ΄νκ΅λ μ΅κ·Ό λͺ λ
κ° κ²½μλ₯ μ΄ λμμ§κ³ μμΌλ©°, λ¨μν μνμ 보기 μν μνμμ΄ μλλΌ μ§μ§ν λͺ©νλ₯Ό κ°μ§ μ§μμλ€μ΄ λͺ°λ €λ€κ³ μλ μμμ
λλ€.
- 2023νλ
λ: 25.8:1
- 2024νλ
λ: 28.9:1
- 2025νλ
λ: 29.8:1 (μμ)
2026νλ
λλΆν°μ μ£Όμ λ³ν
- ‘λ―Έλκ΅λ°©μΈμ¬ μ ν’ μ μ€λ‘ μΌλΆ νμμ μλ₯ νκ°λ§μΌλ‘ μ λ° μμ
- λ¨λ
μ λ° μΈμ μ‘°μ : λ¨ 286λͺ
(-2), μ¬ 44λͺ
(+2)
μ€μ μ€λΉ ν
- μμ΄ μ€λΉλ μ΄ν μκΈ°μ κΈ΄ μ§λ¬Έ λ
ν΄λ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ μ΅μ 3κ°μ μ΄μ μ€λΉ
- 체λ ₯νλ ¨μ ν루 30λΆμ© κΎΈμ€ν μ§ννμ¬ μ볡λ¬λ¦¬κΈ°μ μ
λ ₯ λ± μΈ‘μ νλͺ©μ μ μ
- λ©΄μ λλΉλ μμ μ§λ¬Έμ λν λ΅λ³ μ€λΉλΏ μλλΌ, μ₯κ΅λ‘μμ κ°μΉκ΄, μ±
μκ°, νμ
λ₯λ ₯μ λν μκΈ° μ±μ°°κ³Ό λͺ
νν νν μ°μ΅μ΄ μ€μ
- κΈ°μΆλ¬Έμ μ λͺ¨μκ³ μ¬ νμ©μ νμ. νΉν μνμ μ ν λΆμκ³Ό λ°λ³΅ νμ΄κ° κ³ λμ μ μ΄μ μ
λλ€.
μ‘κ΅°3μ¬κ΄νκ΅λ λ¨μν λνμ΄ μλ, κ΅° μ₯κ΅λ‘μμ μ λ¬Έμ±κ³Ό 리λμμ κΈ°λ₯΄λ κ΅μ‘κΈ°κ΄μ λλ€. μ ν μΌμ , μν μ ν, 체λ ₯ κΈ°μ€ λ±μ κΌΌκΌΌν λΆμνκ³ , 체κ³μ μΈ μ€λΉλ₯Ό λ³ννλ€λ©΄ λꡬλ λμ ν μ μλ κΈΈμ λλ€. μ§κΈλΆν° μ€λΉλ₯Ό μμνλ€λ©΄ μΆ©λΆν μ’μ κ²°κ³Όλ₯Ό μ»μ μ μμΌλ, λͺ©νκ° μλ€λ©΄ μ€λλΆν° λ°λ‘ μ€μ²ν΄λ³΄μΈμ!
'μ¬κ΄νκ΅ μ μ λΆμ' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
μ₯κ΅ μκ΄, μ΄λμλΆν° μμν κΉ? ν΅μ¬λ§ μλ €λ립λλ€. (1) | 2025.03.29 |
---|---|
2026νλ λ μ‘κ΅°μ¬κ΄νκ΅ μ νμ ν μμ½ λ° ν©κ²© μ λ΅ (0) | 2025.03.24 |
ROTC μ§μμ¨ νλ½ λΆμ λ° λμ± λ°©μ (0) | 2025.03.03 |
νκ΅ κ³΅κ΅°μ¬κ΄νκ΅μ λ―Έκ΅ κ³΅κ΅°μ¬κ΄νκ΅ μ°¨μ΄ (0) | 2025.02.28 |
곡ꡰμ¬κ΄νκ΅ μ μ 쑰건 λ° μ λ΅ (0) | 2025.02.28 |
β λκΈ βΆ